Kenali B Complex
Vitamin B kompleks adalah kumpulan vitamin yang termasuk thiamine, riboflavin , niasin, B-6 , folat , B-12 , asid Pantothenic, Biotin dan choline.
Faedah dan kepentingan B Complex
Beberapa faedah daripada vitamin B kompleks termasuk meningkat tenaga, mood yang lebih baik dan stabil , kulit lebih sihat , rambut dan mata. Vitamin B Complex juga penting untuk sistem saraf yang betul dan fungsi sistem imun.
Jumlah yang cukup dari kumpulan vitamin B kompleks diperlukan setiap hari untuk memastikan sistem tubuh manusia dapat berfungsi dengan baik. Niasin (ditemui dalam kumpulan vitamin B kompleks) terdapat dalam setiap sel dalam badan manusia . Jumlah niacin yang tidak mencukupi dalam diet boleh menyebabkan dermatitis ( kering, gatal , kulit radang ) , sakit otot, kekejangan, keletihan , insomnia , masalah pencernaan, masalah mental, luka di mulut dan hilang selera makan.
Satu lagi bahagian yang sangat penting dalam kumpulan vitamin B kompleks adalah folate , yang dikenali sebagai asid folik. Lelaki sihat dan wanita berusia lebih 13 memerlukan sekurang-kurangnya 400 mcg setiap hari atau lebih. Wanita yang hamil atau menyusu memerlukan lebih banyak untuk menyokong keperluan pertumbuhan bayi. Kekurangan boleh menyebabkan pelbagai masalah pembelajaran dan masalah pertumbuhan.
Apabila diambil secara oral , badan menggunakan apa yang diperlukan dan membuang yg berlebihan.
Manfaat vitamin B Complex untuk warga tua pula termasuk memori dan mood bertambah baik. Tidak kira berapa umur mereka, ramai yang telah melihat peningkatan dalam memori dan kemampuan untuk menumpukan perhatian, serta penurunan dalam perasaan tertekan dan kerengsaan.
Kenapa B Complex Penting
Vitamin B Complex digunakan oleh badan untuk menukar karbohidrat menjadi glukosa, yang kemudiannya ditukar oleh sel-sel menjadi tenaga, yang biasanya dirujuk sebagai metabolisme. Tanda-tanda kekurangan vitamin B Complex adalah sama dengan tanda-tanda paras gula darah rendah. Cepat marah adalah salah satu daripada gejala utama. Mereka yang mempunyai metabolisma lembap atau masalah mengawal berat badan mereka sering mendapat manfaat daripada vitamin B Complex.
Kebanyakan orang yang mula mengambil vitamin B kompleks sedar akan peningkatan tenaga dengan segera. Jika anda mengalami kulit kering atau rambut , ia mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk melihat perbezaan , tetapi anda akan melihat peningkatan.
Ia adalah hampir mustahil untuk mendapatkan jumlah yang cukup vitamin B Complex daripada diet harian yang biasa. Di samping itu, perkara-perkara tertentu boleh meningkatkan keperluan harian vitamin B Complex seseorang individu. Minum kopi atau alkohol meningkatkan keperluan vitamin B . Mengambil pil kawalan kelahiran , dadah sulfa dan ubat tidur meningkatkan keperluan untuk kumpulan vitamin B Complex.
Kesan Kekurangan Vitamin B Complex
Kekurangan vitamin B kompleks dalam diet boleh menyebabkan insomnia, iaitu tidak dapat tidur. Selain itu, kulit akan kelihatan kusam, badan anda cepat letih dan menjadi mudah gemuk. Ini adalah berkait rapat dengan kekurangan Vitamin B Complex
Kenapa Anda Harus Pilih B Complex Shaklee?
Ini kerana Vit B Complex Shaklee mengandungi kelapan-lapan jenis Vitamin B, dan harganya juga berpatutan. Sebotol Vit B Complex Shaklee mampu bertahan sehingga 4 bulan. Begitu jimat dan bernilai untuk wang anda.
Berminat untuk dapatkan Vitamin
B Complex Shaklee dengan harga jimat?
Hubungi saya...kepuasan anda keutamaan bagi saya...